自从测出来妊娠糖尿病以来，每日三餐+三点，严格饮食，血糖平稳，产检一切顺利
今日中餐食谱：
用餐时间：12：30
主食：杂粮米200g（大米、黑米、小米、高粱米混合）
蔬菜：蒜苔炒土鸡蛋
肉类：清蒸小酥肉
汤类：西红柿炖牛腩木耳
饭后水果：小黄瓜150g（15：00吃）
这样吃，营养保证，而且升糖指数低，每日饮食，餐餐不同哦
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自从测出来妊娠糖尿病以来，每日三餐+三点，严格饮食，血糖平稳，产检一切顺利
今日中餐食谱：
用餐时间：12：30
主食：杂粮米200g（大米、黑米、小米、高粱米混合）
蔬菜：蒜苔炒土鸡蛋
肉类：清蒸小酥肉
汤类：西红柿炖牛腩木耳
饭后水果：小黄瓜150g（15：00吃）
这样吃，营养保证，而且升糖指数低，每日饮食，餐餐不同哦
