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人流之后的4个自我保养法
如果我们去过妇产科的话，就一定会了解每天这个科室会有多少女人来做人流了。那么既然这么多的人流妇女，是不是在人流之后都懂得自我保养呢？ 事实上，懂得人流后自我保养的妇女并不多。所以，今天小编给大家介绍的就是几种非常易学的人流之后的保养技巧： 1、休息调理 人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。 人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 小编推荐：
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