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性高潮是男女在性生活时达到极致快感的巅峰，不但是性活动的正常生理反应，对健康也益处良多。研究人员就总结出了高潮的三最效应.　　最天然的安眠药和止痛药　　学界公认，高潮具有舒缓压力的作用，有助睡眠和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力，让人忘记压力和烦恼。高潮后，由于血流从高水平瞬间骤降，男性会感到极大的放松，女性则会感觉瘫软，这主要是因为高潮时，大脑分泌出内啡呔，这是一种天然鸦片,它能产生快感，镇静身心，使得入睡不再是件难事。内啡呔还是强效止痛剂，能提高人体的痛苦耐受性，帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。