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并不是所有男人或者一直都有着超强的性能力的，不论是男性还是女性我们抱有这种想法都是不正确的。真正强大的男人其性能力是自己一点一滴努力的结果，所以想要成为真正强大的男人，我们一定要在每一天都做好"强根"工作：　　起床：一个哈欠　　一般情况我们不会想到，男人的起床方式也能增强性能力。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。深呼吸打哈欠。　　午餐：一点海鲜　　身体内的微量元素并不是我们天天大鱼大肉就能解决的，所以适时地吃一些更有营养的食物对提高性能力很重要。　　当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。