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女性在性事中没有用杜蕾斯避孕套而意外怀孕第一想到的都是无痛人流，满大街的人流广告。虽说是无痛人流，但是对女性身心的伤害是非常巨大的，严重者还会引起各种妇科病或者月经变乱甚至会造成不孕，既然伤害这么大，在流产之后女性对自己的调养应该注意哪些呢？小编给大家总结了几条供大家参考：　　护理一：切忌吃冰冷食物　　冰冷食物除了指冷饮和冷食物之外还包括一些凉性的食物，比如鸭梨，螃蟹等。以免对子宫收缩造成刺激，引起腹痛，减慢血液循环，影响术后身体恢复情况。　　护理二：日常饮食尽量清淡　　术后的女性朋友应以高蛋白摄入为主，搭配青菜，白肉等清淡的食物。例如鸡蛋、瘦肉、鱼类等确保受损生殖器得到尽快恢复。