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性功能是男人最先衰老的机能，几乎到了中年，男人就会发现自己性爱不给力，就算想做也是心有余而力不足。故此，男人的性生活受到阻碍，性福离他们越来越远。实际上，性功能衰老是自然规律，但并非要放任自流，只要做好保健工作，还是能延续性寿命的。教男性朋友五招保健秘诀，让你们维持姣好的性功能。　　第一招：加强运动　　健康适度的运动有益于人体健康，对性生活也有提高和促进作用。一项数据表明：数百位同龄的中年男性里，40%的人维持较和谐的性爱，基本上这些人都是喜欢运动，每天都会坚持锻炼；其余60%的人性爱很不和谐，因素有很多，但大部分人都缺乏运动。　　实际上，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。