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对于女人而言，我们胸部的保健工作应该说是自己一生的事业。将自己的乳房保护好，其实女人已经给自己身体打上了半个健康的保障。　　那么，我们应该在现实生活中如何保健乳房呢?如果你还没有这方面的保健常识的话，我们不妨先学一学以下的这些胸部保健手法。　　常识1：要经常用手按摩　　乳房自身的血月循环虽然能够维持自身所需，但是用手按摩之后，加快胸部血液循环更会让胸部变得完美无瑕。　　按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。　　常识2：会冷热交叉刺激　　胸部的温度并不是总是处于一个恒温就是最好的，有些时候我们更需要的是冷热交叉刺激。