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夫妻长时间生活在一起，彼此的感情和身体已经达到炉火纯青的境界。尽管感情很甜蜜很温馨，但是激情和新鲜感急速减少，性爱也变得有些公式化。为了让夫妻重新找回性生活的激情，必须给性添加新鲜元素，这样才能让它再次鲜活起来。　　第一、充分的交流和沟通　　性爱需要交流需要沟通，在彼此的语言交流中，夫妻可以知道对方的需求和自身的不足，并加以调整和改善。也可以把自己想出的新鲜玩法说出来，两个人共同探讨和协商，实施起来更顺手，更快乐。夫妻的感情会在交流中递增，同时找回性生活的快乐和激情。　　第二、尝试性生活角色扮演游戏　　把自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被"强壮、粗野"地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。