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对于青壮年人来说，性爱是生活中不可缺少的元素，它能维系情侣、夫妻的感情，提高生活中的乐趣，促进身体健康。老年人对性生活就冷淡很多，甚至开始禁欲。实际上，老人同样需要性爱，科学研究证明，只要是健康的夫妻，年龄越大越应该重视性生活。　　国外一项针对老年人姓性生活的研究表明：数百位60岁左右的老年夫妻中，60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁左右的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好，近37%的人有规律性生活。　　如此众多的老年人仍然保持健康、规律的性生活固然是好事，那么，性爱对老年人到底有何益处呢？　　国外专家指出：性欲分为接触欲和缓解欲两种。对老年人来说，接触欲更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理和心理上的满足。