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女人，一旦怀孕，不仅体型会急剧的变形，而且乳房也不再像怀孕前那样坚挺有弹性，而变得垂头丧气，这应该怎么解决呢？　　女性的乳房变形在怀孕期间不是很明显，只是变得大了而已，但是在生产后，女性体内的荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。　　也就是说，不管是否选择母乳喂养，乳房都会或多或少的下垂。但是可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。　　今天，小编本着安全有效、经济便利的原则，向大家提以下的几点建议：　　补充营养　　在生产后，由于要供养两个人的养分，所有更需要补充营养，而且乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。