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拥有规律性爱的老人比禁欲老人更性福、更健康。但是，基于老人人体素质和健康状况，所以，要谨慎关注安全与状态这两个因素。若能把控住下面这三件事，老人就能获得最美满的性交体验。　　第一：美好的清晨　　一天之计在于晨，这个时候老年夫妻的状态都最佳，是甜蜜的最好时间哦。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。　　对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。