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性欲虽然是人与生俱来的本能，但随着年龄增长，到了中老年以后，欲望会随之下降，性能力也会出现衰退现象。由此一来，老年人基本上告别了性爱。但科学家指出，老年人仍然需要享受性爱，只要做好下面的几个日常保养，性能力可以无限延长哦！　　1、年轻的心态　　老年人要做到身体老、心不老，平时尽量注意仪容打扮，追求外表上的美观漂亮。这种向往年轻的情绪，会使肌体也随之年轻。相反，整日忧心忡忡，害怕衰老，在精神上做了衰老的俘虏，则其性能力也会未老先衰。　　还要保持性格要开朗幽默，遇事应乐观，不要为身边区区琐事所困扰和忧虑。因为精神过分紧张或抑郁会降低性功能，容易造成男子早泄和阳痿。　　2、坚持合理锻炼　　老年人要经常参加体育运动，特别是慢跑、步行或骑自行车，以及适当做下蹲活动，着重锻炼下半身。因为性机能兴衰枢纽主要在腰部和足部。