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每个男人都希望自己的性能力越强越好，这样才能享受完美性爱。江湖上盛传的壮阳药、药店里热卖的保健品，都会拿来一试。有时甚至无意中成了小白鼠。其实提高性能力没有那么麻烦，通过适当的按摩就能提高性能力，当然这需要男人坚持不懈的努力，日久才能见真章。　　冬季摩揉养睾丸　　人们常说冬季是保养身体的好时节，小编要告诉大家，冬季也要注意睾丸的保养。冬季坚持摩揉睾丸可以壮阳。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。　　睡前按摩腹股沟　　男人按摩腹股沟，也对增强性欲、提高精力有一定的作用，坚持不懈，有壮阳养生的功效。具体做法是：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。