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某些两性专家做过一项调查，抽出100名年轻、健康的男性，对其性生活质量进行跟踪。结果发现，竟然有50%以上的人性交动力不足，不能满足女人。其中，多数原因是身体素质不高，肌肉和力量方米昂不过关不够发达。　　通过这项调查我们可以断定，身体素质对性生活起到至关重要的作用。所以，广大男性同胞平日一定要注意身体锻炼，尤其要针对性地进行肢体运动。在此推荐几种特别简单，可以每天坚持做的运动，这样就能提高你们的性交动力哦！　　第一种：最简单的俯卧运动　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。　　随着锻炼次数的增加，每次动作的持续时间也可以相应延长。不能急功近利，刚开始一定要慢慢来，长久坚持才有效果。