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性生活不仅是夫妻的需要，而且是夫妻感情的粘合剂，让夫妻生活鱼如得水。性生活和谐的夫妻，就如同在水中畅游的鱼儿一样欢畅。但是有些行为、或者心理会影响夫妻的性爱质量。夫妻要谨防毁掉"性"福生活的三个因素。　　性爱经验欠缺　　实践出真知，性爱也是如此，只有在不断的实践中，才能让性爱质量提高，获得更多的快感。有些缺乏性经验的夫妻，尤其是女性，既不好意思和同辈人交流，又不便向上辈人"请教"，根本不知道什么叫"女性性高潮"。　　比如，有个儿科医生，结婚2年，还不识"性高潮"滋味。医生尚且如此，其他女性自然更加无知。解决的办法只有一条：多实践，从实践中慢慢探索技巧。?　　对性爱的恐惧　　性爱本来是美好的、愉悦的，但是有些女性对于性爱却有不健康的恐惧心理。这些大致可以分为三类：最常见的是害怕怀孕、生孩子，性交时思想紧张，不能全身心的投入，解决方法是：做好避孕措施；二是初次性交时处女膜破裂太痛了，精神负担过重，影响情绪，解决方法：初夜有足够前戏，必要时使用润滑液，尽量减轻疼痛。