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俗话说"生命在于运动"，运动不仅能让人身体更健康，而且还能增强性能力哦。就像杜蕾斯一直提倡的：健康身体是完美性爱的基础。下面的几项运动，既能增强身体健康，又能有效提升女人性能力，让女人更好的享受性高潮。　　打排球能增强床第情趣　　打排球能够锻炼臂部肌肉和腹部肌肉，提高女性的灵敏度，因此可以让女性在性爱中的协调能力、灵敏性大大提高，从而可以享受到更多变换的床第间情趣。　　骑自行车锻炼下肢力量　　性爱中常用到下肢的肌肉、关节力量，而骑自行车能够锻炼下肢力量，让下肢的关节、大腿的肌肉都得到锻炼，对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。因此经常骑自行车，能够让女性下肢更灵活、更有利，更容易让女性在性爱中掌握主动权，给自己和爱人带来激情欢乐。