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男人对自己的“男子汉气概”特别看重，其中一个表现的就是性能力。男人们认为性能力越强，越能体现自己的男人气概。所以男人们很注重对性能力的保护。那么究竟该如何保护性能力呢？需要在日常养成良好的习惯，从细节入手，可以维持男人的雄激素数量，保护男人的性能力。下面小编就来介绍维持男人性能力的一些小细节。　　多喝粥少喝酒　　民以食为天，饮食是否合理会影响男人的性能力。男人要想保持性能力，就要做到早晨多喝粥，晚上少喝酒。早晨多喝点粥有益于保持身材。而喝酒过量会导致男人酒精性脂肪肝，形成“啤酒肚”，破坏男人的形象，尤其是晚上不要一边看电视一边喝啤酒，这样将军肚就更无可避免了。而腹部脂肪的堆积会抑制雄性激素的形成，影响男人的性能力，还会带来多种慢性疾病。唯一的预防方法就是少喝酒甚至不喝。