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做爱虽然美好，而且还有利于身心健康，因为如杜蕾斯所讲的：完美性爱能够让身心更健康，但是也要注意控制，性爱频率要适度，否则也会有损健康。而做爱频率受人种、地区、年龄、健康状况等各种情况影响，是有所不同的。那么性如何判断性生活是否过度，不同人群的做爱频率该如何把握呢？来听一听专家的解释。　　如何判断性爱频率是否适度　　男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。　　过性生活不应该“勉强”　　关于性爱频率怎么算适宜，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。