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女性在月经期间，容易出现腹痛，腰酸，腹部坠胀等情况，这种情况就是女性的痛经。在女性痛经期间，应当做好护理，否则会导致痛经更为严重。痛经要如何护理？痛经能不能吃番茄？　　痛经可以吃番茄，在选择西红柿时，应当选择丰满的，红润的，个大的。像有赘物的，不成熟的西红柿最好不要吃，这种的西红柿容易中毒?！　⊥淳诩洳灰顺源碳ば缘氖澄?，像葱，蒜，辣椒等痛经女性应当少吃或是不吃，这类的食物会导致子宫肌肉收缩，让痛经加重。痛经也不宜吃生冷寒冷的食物，像各种的冷饮，西瓜，黄瓜，螃蟹等，这类的食物会加重痛经。痛经也不建议吃酸涩的食物，像酸枣，杨梅，李子等，这类的食物可以收缩血管，经血不易排出，导致痛经加重。奶酪也不适宜痛经患者吃?！　《杂谕淳幕颊撸实钡某砸恍┲雇匆┪铮?，止痛药物对胃的伤害比较大，所以能不吃尽量不要吃。痛经期间，可以通过运动，做瑜珈等方式来缓解。也还要注意腹部，腰部以及脚部的保暖，多喝点红糖水。