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新的一年，大家都有新的愿望。但是唯一不变的就是想要拥有美满的婚姻，完美的性爱。可是，完美的性生活不仅要有健康的身体，还要有良好的感情。因此，要想获得完美的激情性生活，就必须做好适当的性保健。　　不当夜猫子　　不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能保健法。　　太油太饱要不得　　浪漫的烛光晚餐确实能够为性爱增添情趣，可是如果吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。