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恩爱的夫妻要从两个方面进行衡量，第一是感情融洽、甜蜜、忠贞不渝；第二就是性爱美满快乐，能达到性福的标准。然而，现代夫妻不再为感情发愁，性生活却成为头等难事。其实，想要拥有完美性爱并不困难，只要HOLD性福秘诀就可以了。　　秘诀一：开拓更多的性爱元素　　夫妻双方首先要了解生殖器官的构造与基本特性，配合对方的动作和技巧，尽量满足爱人的需求和愿望。这样才能让性爱运动更充实。同时，要关注彼此的状态，男人疲劳时不要勉强，女人特殊时期不要强迫，做到相互理解、相互包容。两个人都想性爱，并且身心状态都很好的时候，要全身心投入其中，确保性生活的完整和满足。　　秘诀二：掌握彼此的情欲点　　知根知底的夫妻不仅要了解彼此的优缺点，磨合好生活方式，更要掌握彼此的性欲。双方都要有性的欲念与冲动，不可勉强。双方都要注意力高度集中，不要三心二意。双方性兴奋、性欣快的情绪应互相感染，并互相激励对方，包括运用表情、姿势、语言和语调等。