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两性知名品牌一直在讲：健康身体是完美性爱的基础，而这个观点广大男性也心知肚明，所以男人们通过吃保健品、只壮阳药等各种方法来提高自己的性能力。其实提高性能力没有那么难，只要你坚持下面的中医按摩法，就能自摸出高超的性能力。　　摩双耳调和阴阳　　每天早晨起来，用手摩擦双耳，可以调和阴阳，疏通气血，具有健肾固精之效，达到壮阳的效果。用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。　　摩擦下腹部　　按摩下腹部可以滋阴补肾。男人可以在临睡前，将一只手放在脐下耻骨上的小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。　　摩击肾府　　腰为肾之府，摩击肾府，又名擦精门，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。