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做女人就是麻烦，性爱时不仅要注意防范妇科病的骚扰，不性爱的时候还得注意亲戚--大姨妈的保健。大姨妈的到来让女人是又喜又愁。喜的是身体健康，愁的是如何精心的照顾好亲戚?！　”３滞庖跚褰啵壕谝３滞庖跚褰?，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎?！　”３中那槭娉壕袂樾鞫栽戮挠跋煊任飨?。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。　　劳逸结合：经期适度的动运，可以不可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹疼腰酸等；要有充足睡眠?！　〕渥愕挠涸戮谝蚓暮纳?，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起疼经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。