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腾讯网《粉红知己》节目约稿 18岁的小洛（化名）是个漂亮的女孩子，正值享受豆葵年华的青春，可是她现在却因为无法和周围的人有正常的社交活动，为此不得不靠药物来缓解焦虑的情绪……21岁的小博（化名）是大三的学生，马上着面临是找工作就业还是继续考研的问题，压力、孤独感无时不刻充斥在每天的生活中，最后选择了轻生……据反映，“90”大学生的心理素质较弱，抗压能力不足，被人际交往障碍、孤独感和自卑感、情感问题、就业焦虑等心理问题所困扰。另外，还有一些关于对90后描述的标签：精神空虚、追逐时尚、搞怪、非主流、标新立异等……不禁有人问：“90后怎么了？”其实，无论是90后，还是80后，70后的人来说，从担心考学，担心找工作，担心职位不稳，到担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依……每个人都有自己的担心和困惑，很多人从小到大一直有着很强的优越感，父母疼爱老师期待，这时他会感到很舒服、安全，当需要进入新的阶段和环境时，比如考学、就业这样的问题出现时，这意味着挑战，继而内心开始充满担心、害怕，而潜意识是不喜欢变化的，当真正需要面对挑战和压力时，就会变得紧张焦虑，无法直面于成长中所必然遇到的挫折，就会用逃避的方式进行自我保护。对于一些对自己要求比较高的人来说，很容易把别人的评价看成自我评价的指标，这也是产生焦虑和内心冲突的根源。一切和心理有关的问题，都是关系的问题——和他人的关系、和自己的关系。所以对自我的评价需要像电脑升级一样，定时清理、升级，自我评价系统才会更加完善。“我是谁？”——看似简单的问题，在这样的时代背景下，好像难以回答，其实每个人都需要找到自己的归属感，寻找自己内心活着的意义，而跟“几零后”这个所谓时代的标签根本无关，这是每一个人都需要深思和探寻的问题……很多人网络上朋友成群，现实生活中却很少与人沟通，孤家寡人，这又是什么原因呢？其实，自己和他人的关系，在很大程度上都反映出自己和自己的关系，拒绝接纳别人，正是自我拒绝的那部分。比如，你总是对自己不满意，那么你对别人也看不惯;如果你自己情感矛盾挣扎，那么你也会和别人发生矛盾;如果你对自己冷漠，那么你对别人一定不会热情；如果你不相信自己，就很难信任别人；如果你无法肯定自己，也就很难肯定别人……透过对方你可以照到自己。如果有些人针对某些现象说90后如何如何，80后又怎样怎样，殊不知每个人在情感中所遭遇的问题就是自己内在的问题。在指责90后的同时，大家是否考虑过家庭健康的重要性？家庭是组成这个社会的细胞，学校就像是一个脏器，它的基本核心是家庭，每个人都是从家庭里走出来的，如果每个细胞是健康的，整个学校和社会也会是健康的表现，我相信这个社会需要90后。潜意识的成长并不是一步就可以达到令人满意的结果，而是首先自己要允许每一种的感觉都存在，即使不舒适的比如悲伤，愤怒，受伤，不安全，焦虑，尴尬，厌恶，害怕，内疚，紧张，惭愧……而自己取得的每种结果都可以被接受，比如失败、挫折、犯错……当自己能够接纳并直面这些结果，当自己对自己内在的感受开始接纳后，焦虑自然就会降低，潜意识才会得到更全面的成长。潜意识中存在无限的资源，如果能合理的认识和利用这些资源，那么生命就将成为一个充满快乐和力量的旅程。与其说和别人经营关系，不如在自己的身上找出口，所以你必须要了解到：“无论什么事发生在我的身上，我都要为这个结果负责，为自己负责”。当自己把指责他人的手转向自己时，把对别人的要求变成跟自己说的一句话：“我爱你，谢谢你”时，你的内心自然会变得和谐，活出了自己。毕竟爱这个东西，如果自己都不给自己，那么你就不会去爱别人。人与人之间的关系重要的不是自己拥有了什么，而是能够让我们有机会去爱和感受，这很重要。
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