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现在饭桌上，除了女性，更多男性也在谈减肥，谈健康！2016年，健身真的火了，好多妹子也都开始拒绝绝食减肥，加入到科学健身的队伍中来，那么如何快速挑选出一位帅气阳光又经验丰富的私人教练，作为我们健身的领路人，那是非常有必要了解的，想想就开始流口水了。


优秀的教练可以从简单的几点进行判断：


第一点，眼见即为真实----身材

身材即为漂亮的体态和阳光的气质



身材好的男性女性教练看三点就够了：


1、体脂肪含量，男教练14%以下，女教练22%以下，要知道漂亮的腹肌和马甲线必须有足够低得脂肪百分比才能看到，如果你的教练做不到，那你就不要指望他能帮助您做到了。




2、身体各肌肉线条是否清晰，肌肉是否饱满。（能让教练展现腹肌或者手臂这些比较方便看的肌肉）来判断他是否能很好运用自己的所学专业，帮助自己很好的达到效果。



3、正确的体态非常重要，如果一个教练有驼背，圆肩，高低肩，骨盆前倾或者后倾的不良体态，那么你也不会有漂亮的身材！

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补充一下：

阳光向上的气质也非常重要，气质是由内而外散发的，只有具有阳光快乐心态的教练，才能带领你更久的坚持下去！第一眼您一定要看他觉得很舒服，如果有那么一点小激动那就更好啦，日后当您训练累了想放弃的时候，他的一个微笑，一句鼓励绝对是您坚持下去的强大动力。


主要看气质哦！！??！