社交能力确实是一种能力，但是在这个方面还是存在道与术的关系的。现在很多的所谓社交技巧、社交能力都是在术的层面，而且一部分是无道的。那么社交能力差不会说话怎么办？

一、自己社交能力差怎么办

没有人天生社交能力强，尤其是与陌生人打交道的能力。但只要您有意识有自信地坚持，大胆尝试，不懈努力，这种能力是可以逐步提高的。

您应该明白的是，社交能力是人的综合素质的外在表现，并非刻意而为之。其要点是要关心人，理解人，尊重人。

因此要善于观察人，要善于倾听，要以诚待人，以礼待人，以宽待人，说话得体，并助人为乐。如果您能时常保持一颗平常心，并以积极得体谦卑的态度，有礼有节地与人交往，您是会受欢迎的。

二、社交能力差不会说话怎么办

1、勇敢一点

交际能力要提高，如果不能够勇敢地走出去，是很难的，这个我们要学会在平时的时候，在课堂上，或者在公交车上。周围的人，你都要敢和别人说一句话，并不是搭讪，就是去打一下招呼，然后告诉别人，自己比较内向，现在正在学习和陌生人打招呼，希望不要介意。

2、多些微笑

有些是因为比较严肃，比人看起来，这个人就是一个比较严肃的，很难和他们开玩笑，人们在一起有时候就是想快乐的，因此，我们如果是那种比较严肃的人的话，我们就要学会多微笑一些，让别人看到你的微笑，而不是威严。

3、经得起玩笑

还有朋友在一起玩的时候，有时候开玩笑会不注意，如果自己是一个比较敏感的人的话，那在朋友一起说话的时候，或者就是在交往的时候，就告诉他们，自己对于哪些事情比较敏感，给他们提个醒。或者自己要想想自己需不需要一直这样，能不能对于别人的玩笑也可以很好地面对。